ನಾಗೇಶ್ ಠಾಕೂರ್

ನೀವು ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ! ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಹಬ್ಬದ ಶುಭಾಶಯಗಳು! ಈ ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಿಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಇಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಎಂದು ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ. ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ, ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಬಹುದೆಂದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅದ್ಭುತವಾದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ಆಶಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಹಬ್ಬದ ಶುಭಾಶಯಗಳು! ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಸಾಂಟಾ ನನಗೆ ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸಿದ್ದೆ. ನಂತರ, ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಹಬ್ಬದ ಶುಭಾಶಯಗಳು! ಜೀವನವು ನಿಮಗೆ ತರಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಶುಭ ಹಾರೈಕೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಹಬ್ಬದ ಶುಭಾಶಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಹಬ್ಬದ ಶುಭಾಶಯಗಳು! ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಿಲ್‌ಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಲಿ. ಸಾಂಟಾ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಲಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಹಿಮಸಾರಂಗವು ನಿಮ್ಮ ಹುಲ್ಲುಹಾಸಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ "ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು" ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ! ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಹಬ್ಬದ ಶುಭಾಶಯಗಳು! ಈ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಶುಭಾಶಯಗಳು! ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಉಷ್ಣತೆ ನನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು...

 ನಾನು ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಗೊಂದಲಗಳು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ, ನಾನು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತೇನೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಷಯ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ ಆ ಕೆಲಸವು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಚ್ಛತೆ, ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ನೀವು ಮನಸ್ಸು, ನೀವು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ನೀವು ಯಾವುದನ್ನೂ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಚಲಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಹು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ಅನಗತ್ಯ ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಶಾಂತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ: ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ, ಅಳೆಯಬಹುದಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ಇರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ...

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಹೊಸ ಐಷಾರಾಮಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆಗಾಗ ಅನ್‌ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ರಜೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ, ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು. ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಸನಗಳಂತೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಹ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವುದು ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವುದು ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವುದು ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ. ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅನ್‌ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಬದುಕುವುದು. ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ ಬದುಕುವುದು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ. ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಏಕೈಕ ಡಿಟಾಕ್ಸ್! ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಆತ್ಮವನ್ನು ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಅನ್‌ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ...

 ಸ್ವೈಪ್ ಔಟ್ ಸ್ವೈಪ್ ಔಟ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಿದೆ. ಮಾಡಲು ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಐದು ದಿನ ನಾನು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಈಗ ನಾನು ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಗೂಗಲ್ ಕ್ರೋಮ್, ಫೈರ್‌ಫಾಕ್ಸ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡೋಣ. ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ನನಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇಲ್ಲ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳಲ್ಲ.

ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಎಂದರೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಎಂದರೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳು, ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಡಿಜಿಟಲ್ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳಂತಹ ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ಕಳೆಯಲು ಇಡೀ ದಿನ, ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ವರ್ಷದಂತಹ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 5 ರಂದು ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ದಿನ ಎಂಬ ದಿನವಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿರಲು ತಮ್ಮ ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವವರಿಗೆ, ಭೌತಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದ ತಾಂತ್ರಿಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆಯುವವರಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ವರ್ಚುವಲ್ ರಿಯಾಲಿಟಿಯಿಂದ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡಲು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣ ಅದು. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ, ನೀವು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಬಹುದೇ, ನೀವು ಯಾವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕೆಳಗಿನ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಿ.

ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳಂತಹ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಭೌತಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಎಂದರೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಎಂದರೆ ಭೌತಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವ ಸಮಯ, ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಭೌತಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಅವರು ತಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಭೌತಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನೊಂದಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಡಿಜಿಟಲ್ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ ಜನರು ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣ. ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ದಿನ? 5 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್...